Roman Chair Verstellbar | Fitinn Muckipedia

Situp

Füße anziehen
Bewegung aus dem Bauch
Bei Aufwärtsbewegung Oberkörper einrollen (Lendenwirbelsäule rund)

Muskelgruppe:

Bauch & unterer Rücken

Standort:

Kraftbereich, Damenbereich