Beine 2b
Beinbeuger liegend
Hintere Oberschenkel
Knie auf Höhe des Drehpunktes leicht gebeugt
Rumpf liegt am Polster auf
Kopf in Verlängerung zur Wirbelsäule
Muskelgruppe:
Beine & Gesäß
Standort:
Kraftbereich
,
Damenbereich
