PURE KRAFT vertikale Beinpresse | Fitinn Muckipedia

Oberschenkel

Beine schulterbreit
Knie hinter den Fußspitzen
Beine zeitgleich oder abwechselnd strecken
Knie bleiben in der Endposition leicht gebeugt

Muskelgruppe:

Beine & Gesäß

Standort:

Kraftbereich