Brust 1d
PURE KRAFT Negativdrückbank dual
Untere Brust
Ellbogen senkrecht unter den Griffen
Position: Oberarm zum Körper 45-70 Grad
Beine im 45-Grad-Winkel auf Fußablage stellen
Arme in Endposition nicht durchdrücken
Muskelgruppe:
Brust
Standort:
Kraftbereich
