Brust 7e
PURE KRAFT Bankdrückmaschine sitzend dual
Bankdrücken dual
Ellbogen auf Griffhöhe
Schulterblättern zusammenziehen
Sitzhöhe: Oberarm 50 bis 70 Grad zum Körper
Arme nicht durchstrecken
Muskelgruppe:
Brust
Standort:
Kraftbereich
,
Damenbereich
