Brust 8
Dipstation (Basic Barren)
Brust
Start im Stütz
Oberkörper nach vorne neigen
absenken bis Ellbogen bei 90 Grad
Muskelgruppe:
Brust
Standort:
Kraftbereich
Trizeps Dips
Start im Stütz
Oberkörper bleib immer aufrecht
absenken bis 90 Grad im Ellbogen
Muskelgruppe:
Brust
Standort:
Kraftbereich
