Cardio 6
Indoor Radfahren
- Sitzhöhe: Ferse berührt bei gestrecktem Bein das Pedal
- Lenker auf gleicher Höhe des Sattels (oder höher)
- Sitzabstand zum Lenker: bei waagerechter Pedalstellung steht die Kniescheibe über dem Pedal
- Rücken in gerader Position und Arme leicht gebeugt