Cardio 7
Stair Climber
Steppen
seitliche Pedale zum Einstieg nutzen
Handläufe im oberen Bereich fassen
Oberkörper in aufrechter Position
beim Treppensteigen mit vollem Fuß aufsetzen
Muskelgruppe:
Beine & Gesäß
Standort:
Cardiobereich
,
Damenbereich
