Functional Area
Standwaage
- Oberkörper langziehen
- Fußspitze gerade zum Boden
- Ellbogen nahe am Körper
Umsetzen
- etwas mehr als hüftbreiter Stand
- Handgelenk neutral
- Ellbogen nahe zum Körper
Swing
- etwas mehr als hüftbreiter Stand,
- Oberkörper aufrecht und Blick nach vorne
- Beine und Hüfte vollständig strecken (Swing kommt aus der Hüfte)
