Gesäß 3e
PURE KRAFT Gluteus Kick Maschine
Glutaeus Kick
Fuß-Stange auf individuelle Tritthöhe einstellen
Ellbogen auf Polster im 90-Grad-Winkel ablegen
ein Bein auf Kniepolster ablegen
anderes Bein auf Fußstange positionieren (Stange auf Mitte der Fußsohle)
Group of muscles:
legs & glutes
Location:
strength area
,
ladies area
