PURE KRAFT Gluteus Kick Maschine | Fitinn Muckipedia

Glutaeus Kick

Fuß-Stange auf individuelle Tritthöhe einstellen
Ellbogen auf Polster im 90-Grad-Winkel ablegen
ein Bein auf Kniepolster ablegen
anderes Bein auf Fußstange positionieren (Stange auf Mitte der Fußsohle)

Muskelgruppe:

Beine & Gesäß

Standort:

Kraftbereich, Damenbereich