Performance Zone
Dip Bar
Brust Dips
Blick zum Gerät
Oberkörper in leichte Vorlage
Ellbogen etwas nach außen drehen
Muskelgruppe:
Multi
,
Kraft
Standort:
Performance Zone
Dips
Oberkörper aufrecht
Blick geradeaus
Ellbogen eng am Körper
Ellbogen in Endposition etwa im 90-Grad-Winkel
Muskelgruppe:
Multi
,
Kraft
Standort:
Performance Zone
