Performance Zone
Kniebeuge mit Hanteldrücken
- Schulterbreiter Stand, Hanteln eng vor den Schultern halten
- Kniebeuge ausführen, aufrechter Oberkörper
- Dynamisch aufstehen, Hanteln nach oben drücken
weitere Übungen
- Bitte wende dich bei Fragen an eine/n unserer Personal Trainer/innen