Performance Zone
Station 10: Kabel-Überzug
- Schulterbreiter Stand, rund 1m vor Wall-Ball Station
- Ball eng vor dem Kopf fassen, Ellbogen unter dem Ball
- Kniebeuge ausführen, dynamisch aufstehen, Ball zur Plattform hochwerfen
weitere Übungen
- Bitte wende dich bei Fragen an eine/n unserer Personal Trainer/innen