Performance Zone
Station 7: Step-Up mit Hanteln
- Hüftbreiter Stand, Kurzhanteln seitlich halten
- Abwechselnd mit ganzer Sohle auf die Plattform steigen
- Endposition: Hüfte und Knie ganz strecken
weitere Übungen
- Bitte wende dich bei Fragen an eine/n unserer Personal Trainer/innen