Performance Zone
Wall Ball

pfeil-links

Wall-Ball Wurf

  • Schulterbreiter Stand, rund 1m vor Wall-Ball Station
  • Ball eng vor dem Kopf fassen, Ellbogen unter dem Ball
  • Kniebeuge ausführen, dynamisch aufstehen, Ball zur Plattform hochwerfen

Muskelgruppe:

Multi, Functional

Standort:

Performance Zone

weitere Übungen

  • Bitte wende dich bei Fragen an eine/n unserer Personal Trainer/innen