Seithebemaschine | Fitinn Muckipedia

Seitheben

aufrechte Sitzposititon
Ellbogen anwinkeln
Ellbogen knapp unter Schulterhöhe bringen
Schultern auf Drehpunkthöhe

Muskelgruppe:

Schultern & Arme

Standort:

Kraftbereich, Damenbereich