Training support

Trainers

Adrian Sterry

• Einführungstraining für Anfänger – Individuelle Einweisung in Geräte und Grundlagen
• Gesundheitstraining für Ältere – Fit bleiben im Alltag durch gezieltes, gelenkschonendes Training
• Muskelaufbau & Fettreduktion – Effektiv und zielgerichtet
• Bodybuilding – Kraft, Definition und Disziplin auf höchstem Niveau
• Evidenzbasiertes Training – Wissenschaftlich fundiert, einfach & verständlich umgesetzt
• Online Coaching – Flexibel, ortsunabhängig und individuell betreut

Sebastian Halbwachs

- Krafttraining

- Muskelaufbau

- Kraftdreikampf-Betreuung

- Lifestyle-Betreuung

- Verletzungsprävention

- Einsteigertraining & Geräteeinführung | Einführung ins Langhanteltraining

- Personal Training & individuelle Trainingsplanung

- Online-Betreuung

Michelle Emminger

• Prävention von Schmerzen und Skeletterkrankungen
• Klarer Fokus auf Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und einen entspannten Alltag
• Gewichtsreduktion & Muskelaufbau mit dem Ziel für Hobbies und Beruf fit zu sein
• Perfekt für Büroangestellte und Führungskräfte
• Online Training

Sarah Hödl

- Trainingsplanerstellung

- Muskelaufbau

- Fettabbau

- Ernährungsberatung

- Trainingseinstieg nach Verletzungen

- Rehabilitation

- Lösen von Schmerzen und Verspannungen

Novica Tomic

- Geräteeinweisung (Einsteigertraining)

- Beweglichkeitstraining

- Supplementpläne

- Ernährungs- u. Trainingspläne

- Ausdauertraining

- Personaltraining

- Online Coaching

- Gruppentraining