Training support

Trainers

Lorenz Lammer

• Muskelaufbau
• Kraftsteigerung
• Körperfettreduktion
• Geräteeinweisung
• Trainingsplanung

"You can have results or excuses. Not both!"

Benny Brockhaus

- Lehrer für Fitness (Profiqualifikation)

- Trainer für Cardiofitness

- Leistungssport Body-Trainer

- Gesundheitstrainer

- Trainer für Sportrehabilitation

- Fitnesstrainer B-Lizenz

- Fitnesstrainer A-Lizenz (Profiqualifikation)

- Trainer für gerätegestütztes Krafttraining

- Faszien Trainer

- Mentaltrainer

Gloria Jeschko

- Gesundheitssport (Gesundheitsförderung und Prävention)

- Individuelle Trainingsplanung

- Muskelaufbau

- Gewichtsreduktion

- Bewegung bis ins hohe Alter

- Gleichgewichts- und Stabilitätstraining

- Verbesserung der Haltung und der Beweglichkeit

Estrella Matousek

• Krafttraining für Wettkampf- und Hobbysportler
• Hypertrophie und Technikoptimierung
• Körperfettabbau und gezielte Leistungssteigerung

"Fortschritt braucht Geduld und Disziplin."